夕方、日が落ちてからプールに向かう。チャリで。途中にある駐車場への誘導看板には「大変混雑しています」みたいな追記も。少々心配したが、行ってみると、いつもの土日レベル。ここんとこの体調不良のリハビリ、自分と相談して、300mだけにした。このあと…

ひさびさ、一週間ぶりのジム。いつもどおりの混み具合かな。クロカン30分を2本。夏の曲を聴きながら、モニターで高校野球を見ながら。帝京と八幡商の劇的な9回も、走りながら見た。すごい展開やったもんな、30分があっという間。クールダウンして、シャワー…