夕飯を早めに済ませ、また18時半までに家を出る。もちろん、チャリ、自分でそうするって決めたから。片道20分のアップダウン。ええ、準備運動やな。さて、今日は50mレーンが若干混雑、しかもチビたちで。じゃあと、25mプールでチョコチョコ往復。今日も500ｍ…

今日は台風の影響か、曇り空。ま、別に予定の無い3連休、ジムとプールでストレス発散。ホームセンターでの買物を済ませ、ちょうど昼ごろ、ジムへ出かけた。今日もええ具合に空いている。お、Sさんや、こんにちは。毎度毎度、有酸素運動に終始、いつものクロ…

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