年に２回やる、災害時模擬訓練の第１回が今日。２回のうち、１回目は「緊急連絡網の有効性確認」、特に具体的な行動を伴った訓練ではない。緊急連絡網に沿って、電話がきちんと伝達できるか、また会社から携帯電話に「障害発生第一報メール」を一斉送信し、…

あいたたたた…。一ヵ月超ぶりの練習、今日筋肉痛が来た。おっさん。土曜日は風呂に入った後、ケアして寝て、昨日は何ともなかった。油断した。昨日のケアを怠ったら、今日来た。あかん、おっさんやな。それなりに大事にケアしたらな…。若い頃と同じではない…