今日はじっくり。
有酸素運動30分、マシンを3set、そしてまた有酸素運動30分。
本来はこのメニュー。
今日はずっとwith iPod。
昔から聴いている中途半端にノリノリの曲ばっか集めた。
sure danseとか、TIMEシャワーにうたれてとか、20年以上前の「懐メロ」ばっか。
近鉄バファローズの最後の頃、大阪で流れてた近鉄のCMの曲、「レッド de ハッスル」は懐かしくて何回かリピートした。
気持ち良く疲れてシャワーを浴びた。
エレベーター降りた目の前に、加藤が牛丼を旨そうに食べとる看板、フラッと入ったのでした。
今日の運動で消費したカロリー帳消しか（笑）。
