年に一回の人間ドック、去年はものすごく良い数値になってたんやけど、みごとにリバウンド。
体重が４キロ弱増えた。
おかげで、通常のプログラムに加え、「運動指導」と「栄養指導」の面接が追加。
運動指導で何をやっているのか聞かれ、少林寺拳法だと答えると、「私の茨城の甥もやってるんですよ、いま禅林に行ってます」ですと。
久々にご縁。
栄養指導では、脂肪の割合は減っているので、朝ごはんをきちんと食べるようにすると良いとの指導に留まった。
結局双方とも、練習回数の減少ということで落ち着いた。
よし、年明けに練習再開して、次のドックでは再度改善するぞ〜。
ちなみに、脂肪肝には戻ってませんでした。
