ちゃれんじ#12

今日はしんどかった〜。

年少部と一緒に基本練習した後、一般は段、級に別れて練習した。

今までの復習の後、残り30分はキックミットを使った「蹴り」の練習を重点にやった。

ふぅふぅ、はぁはぁ…。

息切れするわ。

その後、５分の乱取り。

「あと２分」「あと１分」

１分の長いこと、長いこと…。

まだまだ運動不足であります。

「とろくさいのぉ、おまえ」って聞こえてきそうです。

Ξ(o;^^)oお恥ずかしい。でも、５分は長いでぇ(笑)。

冷水機の水、うまかった〜。