ちゃれんジム#18

雨が降る予報やのに、ええ天気の土曜日の朝。

よし、昼からジム行こう。

今週月、火と続いたが、その後残業、残業で行けなかった。

今日も脂肪燃焼モード、有酸素運動のみに集中。

クロカンを30分2本。

汗だく。

今日は久々に会うスタッフさんも。

ボクサーのＳさん、プロレスラーのＨさん。

ワシも走ってたので、会釈with smile。

20分位ほてりを覚ましてシャワーを浴びて帰ってきた。