ちゃれんじ#10

今日は久々の練習。

またまた基本から始まり、後半は流水蹴、内受け突きと今までの復習。

その後は秋に初段受ける人の練習に参加させてもらい、閂固めの詳しい説明。

先生の説明のモデルになったけど、手首捕まれた瞬間からクキッときた(笑)。

バス停前のファミマで、永ちゃんが宣伝しとる「パワーエイド」購入、一気飲み、旨かった！